Αγαπητές φίλες και φίλοι,

Όλοι μας βιώνουμε το τελευταίο διάστημα, την ασυνήθιστη πραγματικότητα με την απειλή του κορωνοϊού. Ελπίζουμε να είμαστε όλοι καλά στο τέλος αυτής της επικίνδυνης «περιπέτειας».

Πολλοί συνάνθρωποι μας βρίσκονται σε δυσχερή θέση ιδίως οικονομικά. Αυτούς σκεπτόμενοι αποφασίσαμε να βοηθήσουμε στο πλαίσιο της κοινωνικής συμπαράστασης και αλληλεγγύης. Η πρότασή μας αφορά την ενίσχυση του Ξενώνα Φιλοξενίας Κακοποιημένων Γυναικών «Φοίβη» στο Χολαργό.
Η βοήθεια όπως μας ανέφεραν θα ήταν καλό να περιλαμβάνει:
-είδη διατροφής
-καθαριστικά
-είδη υγιεινής
-απολυμαντικά κ.α.

Όσοι από εμάς έχουμε τη δυνατότητα να ενισχύσουμε την προσπάθεια θα μπορούσαμε να αγοράσουμε και να συγκεντρώσουμε τα είδη έως το Σάββατο 4/4/20 ώστε να παραδοθούν την επόμενη Δευτέρα 6/4/20.

Τα είδη μπορούν να παραδοθούν σε τρία σημεία για τη διευκόλυνση και τον περιορισμό των μετακινήσεων:
1. Λοχαγού Δεδούση 27, Κάτω Χολαργός, Σίμος Μπαρδής τηλ: 6976104603
2. Θεμιστοκλέους 38, Γήπεδο Μαρσώ, Νίκος Κόκκινος τηλ:6976233595
3. Κρέσνης 12, Άνω Χολαργός, Στρατής Λούκος τηλ: 6983506402

​Θα θέλαμε εκ των προτέρων να σας ευχαριστήσουμε πιστεύοντας ότι η βοήθειά μας είναι σημαντική και μια πράξη ανθρωπισμού ειδικά στην παρούσα περίοδο.

Σύμφωνα με τον παρακάτω σύνδεσμο-οδηγία του Υπουργείου και του ΔΟΠΑΠ από σήμερα 11/3/2020 αναστέλλεται η λειτουργία των ακαδημιών (νήπια έως και Ε΄ τάξη δημοτικού), μέχρι 24/3 και μέχρι νεοτέρας οδηγίας.

Θα ακολουθήσει εντός της ημέρας ενημέρωση σχετικά με το ωρολόγιο πρόγραμμα των αγωνιστικών τμημάτων και μόνο, σε ώρες που δεν θα ξεπερνάμε τον μέγιστο αριθμό ατόμων που ορίζει η οδηγία.
​
Ευλπιστούμε όλοι μας να τηρούμε τις οδηγίες πρόληψης αλλά και αντιμετώπισης της κατάστασης προκειμένου να βοηθήσουμε στην μη εξάπλωση του ιού.

https://dpapxol.gov.gr/news/deltia-tipou/item/6615-anastoli-leitourgias-drastiriotiton-kai-egkatastaseon-ston-dimo-papagou-xolargoy.html

"Αναστέλλεται η λειτουργία όλων των δραστηριοτήτων των Αθλητικών Συλλόγων πλην των προπονήσεων και αγώνων των αγωνιστικών τμημάτων – αυστηρά - που μετέχουν σε Εθνικά και Τοπικά Πρωταθλήματα (όχι σε τουρνουά – πρωταθλήματα ιδιωτικών φορέων κτλ) τα οποία δεν έχουν ανασταλεί από τις οικείες ομοσπονδίες. Στο παραπάνω πλαίσιο, οι Αθλητικοί Σύλλογοι καλούνται να γνωστοποιήσουν άμεσα στον ΔΟΠΑΠ τα αγωνιστικά τμήματα που εμπίπτουν στην παραπάνω εξαίρεση και να προσκομίσουν αναλυτική κατάσταση αθλητών και λοιπών συμμετεχόντων (προπονητές, γιατροί, έφοροί κτλ), καθώς και την εγκατάσταση που επιθυμούν να χρησιμοποιήσουν."

Τι είναι COVID-19 και τι SARS–CoV-2;
Ο νέος κορωνοϊός-2019 ονομάζεται τώρα SARS-CoV-2, ενώ η ασθένεια που προκαλεί ονομάζεται COVID-19. O ιός ανιχνεύθηκε πρώτη φορά το Δεκέμβριο του 2019 στην περιοχή Γιουχάν της Κίνας και έκτοτε έως σήμερα έχει διασπαρεί σε περισσότερες από 60 χώρες σε όλο τον κόσμο. Αποτελεί ένα νέο στέλεχος κορωνοϊού που μέχρι τότε δεν είχε απομονωθεί στον άνθρωπο.
Ποιος είναι ο τρόπος μετάδοσης του ιού;
Παρόλο που ο ιός προέρχεται από τα ζώα, μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο. Η μετάδοση θεωρείται ότι γίνεται κυρίως μέσω του αναπνευστικού με σταγονίδια από το φτέρνισμα, το βήχα ή την εκπνοή.
Πότε μια περίπτωση της νόσου θεωρείται περισσότερο μεταδοτική;
Ένα  περιστατικό  θεωρείται  περισσότερο  μεταδοτικό  όταν εμφανίζει συμπτώματα,  αλλά  θα μπορούσε να είναι μεταδοτικό και στην ασυμπτωματική φάση. Δεν γνωρίζουμε το ποσοστό των ασυμπτωματικών κρουσμάτων, ούτε τον ακριβή ρόλο που παίζουν στη μετάδοση του SARS-CoV-2, πιθανολογείται όμως πως είναι μικρότερο από αυτό των συμπτωματικών περιπτώσεων της νόσου.
Ποια είναι τα συμπτώματα της COVID-19 λοίμωξης;
Τα κύρια συμπτώματα της νόσου περιλαμβάνουν τα κατωτέρω: Πυρετός, βήχας, πονόλαιμος, αρθραλγίες, μυαλγίες, καταβολή και δυσκολία στην αναπνοή
Πόσοι ασθενείς εμφανίζουν σοβαρή νόσο;
Οι περισσότεροι ασθενείς εμφανίζουν ήπια νόσο. Σε περίπτωση βαρύτερης νόσησης, ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει σοβαρή πνευμονία και να χρειαστεί νοσηλεία σε νοσοκομείο.
Ποια άτομα κινδυνεύουν περισσότερο;
Τα άτομα που ανήκουν σε ομάδα υψηλού κινδύνου (π.χ. ηλικιωμένοι, καρδιοπαθείς, άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, ηπατοπάθειες ή πνευμονοπάθειες) είναι πιθανότερο να εμφανίσουν σοβαρή νόσο.
Πότε πρέπει κάποιος να ελεγχθεί για COVID-19;
Εάν έχει :
Οξεία λοίμωξη του αναπνευστικού (αιφνίδια έναρξη νόσου, με τουλάχιστον ένα από τα παρακάτω συμπτώματα: πυρετό, βήχα, δύσπνοια), με ή χωρίς ανάγκη νοσηλείας
ΚΑΙ
Τουλάχιστον ένα από τα παρακάτω επιδημιολογικά κριτήρια, εντός των τελευταίων 14 ημερών πριν από την έναρξη των συμπτωμάτων:

• Στενή επαφή με πιθανό ή επιβεβαιωμένο κρούσμα λοίμωξης από τον νέο κορωνοϊο SARS-CoV-2 ή

• Ιστορικό ταξιδιού σε πληττόμενες από τον SARS-CoV-2 περιοχές με βάση τα τρέχοντα επιδημιολογικά δεδομένα

Κάθε ύποπτο κρούσμα θα πρέπει να υποβάλλεται ΑΜΕΣΑ σε εργαστηριακό έλεγχο για τον ιό SARS-CoV-2.
Σε αυτή την περίπτωση συστήνεται η άμεση επικοινωνία με τον ΕΟΔΥ  τηλ: 210.52.12.054 και όχι επίσκεψη σε χώρο παροχής υπηρεσιών υγείας χωρίς προηγούμενη ενημέρωση του ΕΟΔΥ.
Για περισσότερες πληροφορίες βλέπε δικτυακό τόπο:https://eody.gov.gr/wp-content/uploads/2020/02/2019-ncov-orismos-kroysmatos-2.pdf


Σε ποιες περιοχές του κόσμου υπάρχει διάδοση στην κοινότητα;
Κίνα,  Ιαπωνία, Χόνκ Κόνγκ, Σιγκαπούρη, Νότια Κορέα, Ιράν και Ιταλία (οι περιοχές/επαρχίες Emilia-Romagna, Lombardy, Piedmont και Veneto).
Σε ποιες χώρες της Ευρώπης έχουν εμφανιστεί κρούσματα COVID-19;
Σύμφωνα με τα στοιχεία του ECDC (Situation update worldwide, 28 February 2020) έχουν αναφερθεί κρούσματα σε 23 Ευρωπαϊκές χώρες, με 4 επαρχίες της Βόρειας Ιταλίας να έχουν συνεχιζόμενη μετάδοση στην κοινότητα. Στην Ελλάδα έχουν καταγραφεί 4 έως σήμερα κρούσματα όλα με ιστορικό ταξιδιού στις πληττόμενες περιοχές/επαρχίες της Ιταλίας.
Γιατί ο αριθμός των κρουσμάτων αυξάνει τόσο γρήγορα;
Οι δύο βασικές αιτίες για την ταχεία αύξηση του αριθμού των κρουσμάτων είναι ότι ο ιός μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο και ότι έχει βελτιωθεί η δυνατότητα ανίχνευσής του.
Τι σημαίνει έχω έρθει σε επαφή με τον ιό;
«Επαφή», ως προς τον COVID-19, είναι ένα άτομο που δεν παρουσιάζει συμπτώματα ενώ μπορεί να έχει έρθει σε επαφή με περιστατικό νοσούντος ή και ασυμπτωματικού ατόμου από τον COVID-19. Ο κίνδυνος μόλυνσης εξαρτάται από τον βαθμό έκθεσης στον ιό και για να προσδιορισθεί χρειάζεται συγκεκριμένη διερεύνηση από το προσωπικό του ΕΟΔΥ.
Πώς μπορώ να προφυλαχθώ από το COVID-19;
Γενικά προληπτικά μέτρα κατά της διασποράς ιών του αναπνευστικού, περιλαμβανομένου του νέου κορωνοϊου SARS-CoV-2, αναφέρονται κατωτέρω:
Οδηγίες ατομικής υγιεινής

• Παραμονή κατ’ οίκον και αποχή από την εργασία οποιουδήποτε ατόμου εμφανίζει συμπτώματα λοίμωξης αναπνευστικού
• Αποφυγή στενής επαφής, εφόσον αυτό είναι δυνατό, με οποιοδήποτε άτομο εμφανίζει συμπτώματα από το αναπνευστικό, όπως βήχα ή πταρμό (φτέρνισμα). Αυτό ιδιαίτερα ισχύει για τα άτομα που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες.
• Αποφυγή επαφής χεριών με τα μάτια, τη μύτη και το στόμα για τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης.
• Σε βήχα ή φτέρνισμα κάλυψη της μύτης και του στόματος με το μανίκι στο ύψος του αγκώνα ή με χαρτομάντιλο, απόρριψη του χρησιμοποιημένου χαρτομάντηλου στους κάδους απορριμμάτων και επιμελές πλύσιμο των χεριών.
• Τακτικό και επιμελές πλύσιμο των χεριών με υγρό σαπούνι και νερό, για τουλάχιστον 20’’, πριν τη λήψη τροφής και μετά την επίσκεψη στην τουαλέτα, και προσεκτικό στέγνωμα χεριών με χάρτινες χειροπετσέτες μιας χρήσης και απόρριψή τους στους κάδους απορριμμάτων.
• Εναλλακτικά του πλυσίματος χεριών, μπορεί να εφαρμοστεί καλό τρίψιμο των χεριών με αντισηπτικό αλκοολούχο διάλυμα ή χαρτομάντιλα με αλκοόλη.

Τι να κάνω εάν έχω στενή επαφή με κάποιον που υποψιάζομαι πως έχει COVID-19;
Επικοινωνήστε με τον ΕΟΔΥ στο τηλ: 210.52.12.054 και μην πραγματοποιήσετε επίσκεψη σε χώρο παροχής υπηρεσιών υγείας χωρίς πρότερη ενημέρωση του ΕΟΔY.


Μπορεί η μάσκα να με προστατεύσει αποτελεσματικά από το COVID-19;
Η χρήση μάσκας εμποδίζει τη μετάδοση της νόσου από αυτούς που είναι άρρωστοι στους υπόλοιπους. Η μάσκα χρησιμοποιείται για την προστασία των επαγγελματιών υγείας και δεν συστήνεται η χρήση της στον υγιή πληθυσμό.
Υπάρχει εμβόλιο για το COVID-19;
Δεν υπάρχει προς το παρόν διαθέσιμο εμβόλιο για το COVID-19, γι΄ αυτό έχει μεγάλη σημασία η έγκαιρη διάγνωση και η εφαρμογή μέτρων πρόληψης διασποράς της νόσου. Αρκετές φαρμακευτικές εταιρείες εργάζονται για την παρασκευή εμβολίου.

Με μία μέρα καθυστέρηση αλλά...

ΤΡΙΚΑΛΑ 23/02/20

" Αποστολή εξετελέσθη " με τους "στρατιώτες" του ΣΚΑ να διαπρέπουν αγωνιστικά στα Τρίκαλα. 

Η Έλμιλυ Ισραελιάν συμμετείχε στα 4χλμ κορασίδων Κ18. Από την αρχή του αγώνα η αθλήτρια μας ήταν στο πρωπορευόμενο γκρούπ των αθλητριών και ύστερα από πολύ καλή εμφάνιση και επίδοση κατάφερε να τερματίσει στην 15η θέση ανάμεσα από 68 αθλήτριες, σημειώνοντας ατομικό ρεκόρ στην διαδρομή των 4 χλμ. 15'41''.

Στην κατηγορία των παίδων Κ18 ο Μενέλαος Λομβαρδάς παρότι δεν τερμάτισε την κούρσα είναι άξιος συγχαρητηρίων διότι έδειξε τις δυνατότητες του, τρέχοντας με τους πρωπορευόμενους αθλητές για 4.400μ. στην κούρσα των 5χλμ. Όμως μία έντονη ενόχληση στους μηρούς δεν του έδωσε την δυνατότητα να ολοκληρώσει τον αγώνα του. 

Στην κατηγορία Κ16 αγοριών, ο ταλαντούχος Μεσολωράς Μάριος με πολλές δυνάμεις κατάφερε να τερματίσει στην 10η θέση ανάμεσα από 90 αθλητές, κάνοντας έναν εξαιρετικό αγώνα και σημειώνοντας πολύ καλή επίδοση στα 4χλμ με 13'41''. Ο Γιώργος Σάββιτς ακολούθησε στην 65η θέση με επίδοση 15'29''.

Στην κατηγορία Κ16 κοριτσιών που ήταν και η πολυπληθέστερη κατηγορία του πρωταθλήματος με 120 αθλήτριες, οι αθλήτριες του ΣΚΑ με υπομονή και πολλές δυνάμεις στο τέλος  κατάφεραν να σημειώσουν καλές επιδόσεις και να πλασαριστούν σε καλές θέσεις δίνοντας υποσχέσεις για το μέλλον. Τσίκου Ξανθή 43η με 12'12'', Τσουλογιάννη Μυρτώ 45η με 12'16'', Καρκανεβάτου Τόνια 73η με 12'48'', Παπαδογεωργάκη Βίβιαν με 13'38''. Τα κορίτσια μας κατέκτησαν την 10η θέση στην ομαδική βαθμολογία των συλλόγων στην συγκεκριμένη κατηγορία.

Σε ανοδική πορεία οι επιδόσεις των αθλητών μας στην 2η ημερίδα στο Σ.Ε.Φ. εχτές, λίγες ημέρες πριν τους τελικούς των Πανελληνίων πρωταθλημάτων.

Στο 1.70 'πέταξε' η Δούδαλη!
Επίδοση με υποσχέσεις για τον Ασημομύτη με 52''42 στα 400μ.
Επανεμφάνιση για την Θεοφιλίδου μετά από 8 μήνες στα 1500μ. με 4'54''50 πλησιάζοντας την ατομική της επίδοση.
Μεγάλη βελτίωση στο ίδιο αγώνισμα για τον Λομβαρδά με 4'22''05.
Ρεκόρ κλειστού για την Ισραελιάν στα 1500 με 5'10''09.
Ξεκόλλησε η Ζαχαριουδάκη στα 60μ. πετυχαίνοντας 8''58.
Πιπέρας στα 60μ. 7'73'.
Περράκης 55''35 στα 400μ.

Και οι μικροί μας ‘πρωταθλητές’ δεν πήγανε πίσω!!
Στα 60μ. εμπόδια βελτιωμένες οι Περράκη 11’’32, Πυλαρινού 11’’61, Διαμάντη 12’’19.
Στα 60μ. η συνήθης ύποπτη Καρκανεβάτου 8’’44, Ρήγου 8’’62, Κιτσέλη 9’’38.
Στα 150μ. ρεκόρ η Γκανούτα 21’’40 και η Κουλάκου 22’’15 και στα αγόρια Κολιός 19’’08, Σίκας 19’’25 και Κορομπίλης 19’’ 46.
Σούπερ επίδοση από τον Μεσολωρά στα 1.200μ. με 3’39’’54, Σάββιτς 4’10’’31 για πρώτη κούρσα ενώ τα κορίτσια επιβεβαίωσαν τις καλές επιδόσεις τους. Τσίκου 4’26’’57, Τσουλογιάννη 4’27’’81, Παπαδογεωργάκη 4’46’’99.

Συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές μας, τα κεφάλια πάλι ' κάτω ' και συνεχίζουμε!!

" Ολοήμερη" στο ΣΕΦ εχτές για τον ΣΚΑ αφού διεξήχθη ημερίδα για όλες τις αγωνιστικές κατηγορίες, στο κλειστό του Φαλήρου. Δοκιμασίες ελέγχου για όλους, μικρούς μεγάλους, τραυματίες και μη, για τα συμπεράσματα της προπόνησης και την συνέχεια της πορείας μας στην παρένθεση του χειμώνα.
​
Στο πρωινό πρόγραμμα διεξήχθησαν τα αγωνίσματα για την κατηγορία Κ16. 
Στο αγώνισμα των 1200μ. αγωνίστηκαν Μάριος Μεσολωράς 3,47,55 Μυρτώ Τσουλογιάννη 4,25,85 Μελίνα Κουρή 4,30,92 Ξανθή Τσίκου 4,40,24 Βίβιαν Παπαδογεωργάκη 4,56,97.
Στα 60μ. εμπόδια κοριτσιών  Βικτώρια Κουλάκου 11,54 και Δέσποινα Περράκη 11,65 
Στο τετραπλούν αγοριών Γιώργος Κολιός 14,12 
Στα 60μ. Οδυσσέας Σίκας 7,80 και Αντώνης Κορομπίλης 7,87 και στα κορίτσια Ηλιάνα Γκανούτα 8,63 και Μαρίλια Μελάχρους 9,80 
​
Στο μήκος Άρτεμις Καλλή 3,91 και Μαργαρίτα Πυλαρινού 3,65
Στα 150μ. Τόνια Καρκανεβάτου 20,43
Στο απογευματινό πρόγραμμα στα 60μ. Κωνσταντίνος Πιπέρας 7,64,  Λαζαρής Σωτηριάδης 7,84 Σταυροπούλου Εβίτα 8,96 Σταματία Ζαχαριουδάκη 8,80
Στα 200μ. Κωνσταντίνος Πυλαρινός 25,78
Στα 1500μ. Έμιλυ Ισραελιάν 5,23,50 και 
Στα 400μ. Νικήτας Ασημομύτης 53'18'' και Νίκος Περράκης 54.80

Συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές μας για την προσπάθεια, την αγωνιστικότητα και τα αποτελέσματα τους και ακλή συνέχεια την επόμενη εβδομάδα στο ίδιο στάδιο.!

Εξόρμηση στην Αίγινα για τον ΣΚΑ την περασμένη Κυριακή, για τον αγώνα αντοχής Ιωάννη Καποδίστριας.
​
Καλά πλασαρίσματα, βελτίωση επιδόσεων, και 3 μετάλλια ο απολογισμός της ομάδας, με αρκετούς γονείς να συμμετέχουν στον αγώνα.

Για την ιστορία 1η θέση για τον "μικρό" μας Σπύρο Μεσολωρά στον αγώνα Δ,Ε,ΣΤ δημοτικού με πολλές δυνάμεις στο τέλος, ενώ ακολούθησαν με καλά πλασαρίσματα Ασημομύτης Περικλής και Κωνσταντίνος Μούρτος.

3η θέση στην γενική κατάταξη για την Έμιλυ Ισραελιάν (21΄55΄΄) και τον Περράκη Νικόλα στα 5χλμ(17΄52΄΄), και 7η θέση στα 10χλμ ανδρών με 36΄59΄΄ για τον Ευτύχη Μεσολωρά που εξασφάλισε την συμμετοχή του στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα ημιμαραθωνίου.

Ακολούθησαν Πολύδωρας Παναγιώτης με 42'03΄΄ και Βασιλάκος Διονύσης με 45'59", ενώ η Δήμητρα Κρυονερίτη τερμάτισε σε 60'.

Στα 5χλμ η Σαμπίνα Καρέζου τερμάτισε σε 24'14΄΄, ο Μάρκος Θοδωρής σε 25' 18΄΄, και η Ζωή Δουκουδάκη 31΄40΄΄. Μάχιμοι και οι γονείς που μπήκαν στην κούρσα..Ασημομύτης Αντώνης 36΄13΄΄και Μάρκος Κώστας τερμάτισαν σε 36΄και 36΄44΄΄ αντίστοιχα.